Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Triệu chứng thiếu Canxi ở trẻ em: Nguyên nhân và cách bổ sung hiệu quả
-
By admin-retail
Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp phát triển xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Thiếu canxi ở trẻ em có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ. Vậy triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!
Nguyên nhân thiếu canxi ở trẻ em
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu canxi, bao gồm:
- Chế độ ăn uống thiếu hụt: Trẻ không được cung cấp đủ canxi từ thực phẩm như sữa, phô mai, cá hồi, rau xanh.
- Thiếu vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, nếu thiếu hụt, trẻ dễ bị còi xương.
- Rối loạn hấp thu: Một số trẻ mắc các bệnh về đường ruột, tiêu hóa kém, làm giảm khả năng hấp thu canxi.
- Sinh non hoặc nhẹ cân: Trẻ sinh thiếu tháng có nguy cơ thiếu canxi cao hơn do chưa tích lũy đủ khoáng chất từ mẹ.
Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em
Thiếu canxi có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau, bao gồm:
Trẻ hay quấy khóc, ngủ không sâu giấc
- Thiếu canxi ảnh hưởng đến hệ thần kinh, khiến trẻ dễ cáu kỉnh, khó ngủ, hay giật mình.
- Trẻ có thể đổ mồ hôi trộm ngay cả khi thời tiết mát mẻ.
Còi xương, chậm mọc răng
- Canxi là thành phần chính cấu tạo xương và răng, nếu thiếu hụt, trẻ dễ bị chậm lớn, chậm mọc răng.
- Xương có thể bị mềm, biến dạng, dẫn đến chân vòng kiềng hoặc vẹo cột sống.
Chậm phát triển vận động
- Trẻ chậm biết lật, bò, đi so với bạn bè cùng lứa.
- Cơ bắp yếu, dễ bị mỏi, khó vận động linh hoạt.
Rụng tóc hình vành khăn
- Thiếu canxi làm suy giảm sức khỏe da đầu, khiến tóc rụng nhiều, đặc biệt là ở phía sau gáy.
Hay bị chuột rút, co giật
- Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp và thần kinh.
- Thiếu hụt có thể dẫn đến co cơ, chuột rút, thậm chí co giật nhẹ ở trẻ.
Suy giảm miễn dịch, dễ mắc bệnh
- Trẻ thiếu canxi thường có sức đề kháng kém, dễ mắc bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi.
Cách bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ
Tăng cường thực phẩm giàu canxi
- Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua, phô mai là nguồn canxi dồi dào.
- Hải sản: Cá hồi, cá mòi, tôm, cua giúp bổ sung canxi tự nhiên.
- Rau xanh: Rau cải, bông cải xanh, rau bina rất tốt cho hệ xương.
- Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt chia, hạt mè cũng chứa nhiều canxi.
Bổ sung vitamin D
- Cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng để tổng hợp vitamin D tự nhiên.
- Cung cấp thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, lòng đỏ trứng.
Sử dụng thực phẩm bổ sung
- Nếu chế độ ăn không đủ, có thể bổ sung viên uống chứa canxi và vitamin D. Multivit Daglig cung cấp 12 loại vitamin và 7 loại khoáng chất giúp trẻ em:
- Tăng cường miễn dịch, tăng đề kháng
- Giúp tăng cường hấp thụ dưỡng chất, ngủ sâu giấc, ngủ ngon hơn
- Cung cấp dưỡng chất
- Cân bằng hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể
Tham khảo viên uống Multvit Daglig TẠI ĐÂY
Xây dựng lối sống lành mạnh
- Khuyến khích trẻ vận động ngoài trời, chạy nhảy để giúp hấp thu canxi tốt hơn.
- Hạn chế nước ngọt có ga vì có thể làm mất canxi trong cơ thể.
Kết luận
Thiếu canxi là tình trạng phổ biến ở trẻ em, có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển. Nhận biết triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em sớm và có biện pháp bổ sung kịp thời là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và kết hợp với Multivit Daglig để giúp trẻ phát triển toàn diện!