10 nguyên nhân phổ biến gây ê buốt răng và cách phòng tránh

Ê buốt răng là tình trạng thường gặp khi răng trở nên nhạy cảm với đồ ăn nóng, lạnh hoặc chua. Đây không chỉ là cảm giác khó chịu thoáng qua mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề răng miệng nghiêm trọng. Hãy cùng tìm hiểu 10 nguyên nhân phổ biến gây ê buốt răng. Và cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất!

Nguyên nhân gây ê buốt răng

Chải răng sai cách

Việc chải răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông quá cứng có thể làm mòn men răng. Khiến ngà răng lộ ra và gây cảm giác ê buốt răng.

Cách phòng tránh: Sử dụng bàn chải có lông mềm. Chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và thay bàn chải mỗi 3 tháng.

Sử dụng kem đánh răng có chất tẩy mạnh

Một số loại kem đánh răng có chứa hạt làm trắng hoặc chất tẩy mạnh. Có thể làm mòn men răng, dẫn đến tình trạng răng trở nên nhạy cảm.

Cách phòng tránh: Chọn các loại kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm. Không chứa chất mài mòn mạnh.

Nghiến răng khi ngủ

Thói quen nghiến răng vào ban đêm có thể làm mòn men răng nhanh chóng. Khiến răng dễ bị ê buốt khi tiếp xúc với nhiệt độ nóng hoặc lạnh.

Cách phòng tránh: Sử dụng máng chống nghiến răng. Và kiểm soát căng thẳng để hạn chế tình trạng này.

Ăn uống quá nhiều thực phẩm có tính axit

Các loại thực phẩm như cam, chanh, cà chua hoặc nước ngọt có ga có thể làm mòn men răng theo thời gian. Làm lộ lớp ngà răng và gây ê buốt răng.

Cách phòng tránh: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có tính axit. Và súc miệng với nước sạch sau khi ăn để giảm ảnh hưởng đến men răng.

Sâu răng và viêm nướu

Sâu răng và viêm nướu có thể làm hỏng cấu trúc răng. Khiến dây thần kinh bên trong răng bị kích thích. Gây cảm giác ê buốt và đau nhức.

Cách phòng tránh: Vệ sinh răng miệng đúng cách và đi khám nha sĩ định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng.

Răng bị mòn theo thời gian

Theo tuổi tác, men răng có thể bị bào mòn dần. Làm lộ lớp ngà răng nhạy cảm bên trong, gây tình trạng ê buốt răng.

Cách phòng tránh: Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor và hạn chế thực phẩm gây hại cho men răng.

Tụt nướu

Khi nướu bị tụt, phần chân răng sẽ bị lộ ra ngoài. Dễ bị kích thích bởi nhiệt độ và thực phẩm, dẫn đến tình trạng ê buốt răng.

Cách phòng tránh: Chăm sóc nướu bằng cách dùng chỉ nha khoa đúng cách. Và súc miệng với nước muối để giảm nguy cơ viêm nướu.

Sử dụng nước súc miệng có cồn

Một số loại nước súc miệng chứa cồn có thể làm khô miệng. Gây kích ứng mô nướu và làm răng trở nên nhạy cảm hơn.

Cách phòng tránh: Chọn nước súc miệng không chứa cồn để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Sau khi làm răng thẩm mỹ hoặc điều trị nha khoa

Các phương pháp làm trắng răng, trám răng hoặc cạo vôi răng có thể gây tác động đến lớp men. Khiến răng tạm thời nhạy cảm.

Cách phòng tránh: Tham khảo ý kiến nha sĩ về cách chăm sóc răng sau khi thực hiện các thủ thuật nha khoa.

Thiếu fluor trong chăm sóc răng miệng

Fluor giúp bảo vệ men răng và ngăn ngừa sâu răng. Khi thiếu fluor, răng sẽ dễ bị tổn thương và gây cảm giác ê buốt.

Cách phòng tránh: Sử dụng các sản phẩm chứa fluor như kem đánh răng, nước súc miệng. Hoặc viên ngậm để bảo vệ răng chắc khỏe.

Giải pháp giúp giảm ê buốt răng hiệu quả

Để ngăn ngừa và giảm tình trạng ê buốt răng, ngoài việc duy trì thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách, bạn có thể bổ sung fluor để giúp tái khoáng men răng. Một trong những sản phẩm hỗ trợ hiệu quả là viên ngậm Fluor Daglig. Giúp cung cấp fluor cần thiết để bảo vệ men răng. Ngăn ngừa sâu răng và giảm cảm giác ê buốt.

Sử dụng viên ngậm Fluor Daglig hàng ngày kết hợp với chế độ vệ sinh răng miệng khoa học. Sẽ giúp bạn có hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng và không còn lo lắng về tình trạng ê buốt răng.

Chi tiết về sản phẩm bạn có thể xem TẠI ĐÂY.

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ê buốt răng và cách phòng tránh hiệu quả. Đừng để tình trạng này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe răng miệng ngay từ hôm nay!