Tác hại của nghiến răng đối với tình trạng ê buốt răng

Ê buốt răng là tình trạng phổ biến khiến nhiều người cảm thấy khó chịu khi ăn uống. Đặc biệt là khi tiếp xúc với đồ nóng, lạnh hoặc chua. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn đề này chính là thói quen nghiến răng khi ngủ. Hành động vô thức này tạo áp lực lớn lên răng, bào mòn men răng và khiến ngà răng lộ ra. Làm tăng cảm giác ê buốt theo thời gian. Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, tình trạng ê buốt răng sẽ ngày càng nặng. Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và chất lượng cuộc sống.

Tác hại nghiêm trọng của nghiến răng đối với sức khỏe răng miệng

Mòn men răng – nguyên nhân trực tiếp gây ê buốt răng

Men răng là lớp bảo vệ tự nhiên giúp răng chống lại vi khuẩn, axit và các kích thích bên ngoài. Tuy nhiên, khi bị nghiến răng liên tục, men răng bị bào mòn nhanh chóng, khiến lớp ngà răng bên trong lộ ra. Ngà răng chứa nhiều ống thần kinh nhỏ. Khi tiếp xúc với thực phẩm nóng, lạnh hoặc có tính axit sẽ gây ra cảm giác ê buốt dữ dội.

Răng nứt, gãy và suy yếu

Lực siết chặt do nghiến răng có thể làm răng bị rạn nứt, thậm chí gãy vỡ nếu tình trạng này kéo dài. Răng nứt không chỉ gây đau nhức mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, sâu răng, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn.

Tăng nguy cơ sâu răng và viêm nướu

Khi men răng bị bào mòn, răng dễ bị vi khuẩn tấn công. Làm tăng nguy cơ sâu răng. Ngoài ra, nghiến răng còn có thể gây viêm nướu, khiến nướu sưng đỏ, chảy máu và dần dần bị tụt xuống. Khi nướu bị tụt, chân răng sẽ lộ ra ngoài. Làm cho tình trạng ê buốt răng trở nên nghiêm trọng hơn.

Rối loạn khớp thái dương hàm

Nghiến răng tạo ra áp lực liên tục lên khớp thái dương hàm. Dẫn đến tình trạng đau nhức, mỏi hàm, khó mở miệng hoặc phát ra âm thanh khi nhai. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây lệch khớp cắn. Ảnh hưởng đến chức năng nhai và thẩm mỹ của khuôn mặt.

Cách giảm ê buốt răng do nghiến răng hiệu quả

Sử dụng máng chống nghiến răng

Máng chống nghiến là một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp bảo vệ răng khỏi lực siết chặt khi ngủ. Sản phẩm này giúp giảm áp lực lên răng. Ngăn chặn tình trạng mòn men răng và hạn chế đáng kể cảm giác ê buốt răng.

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

• Hạn chế thực phẩm có tính axit cao như nước ngọt có gas, chanh, giấm vì chúng có thể làm mòn men răng nhanh hơn.
• Bổ sung thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, rau xanh để giúp răng chắc khỏe.
• Tránh nhai thức ăn quá cứng để không làm tổn thương men răng và ngà răng.

Giảm căng thẳng để hạn chế nghiến răng

Căng thẳng, lo âu là một trong những nguyên nhân chính gây nghiến răng. Do đó, thực hiện các biện pháp giảm stress như tập yoga, thiền định, massage cơ mặt. Có thể giúp kiểm soát thói quen này và giảm ê buốt răng hiệu quả.

Sử dụng kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm

Kem đánh răng chứa fluor và kali nitrat giúp củng cố men răng, giảm cảm giác ê buốt và bảo vệ răng khỏi các tác nhân bên ngoài. Nên đánh răng nhẹ nhàng với bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương thêm lớp men răng.

Khám nha khoa định kỳ

Việc kiểm tra răng miệng thường xuyên giúp phát hiện sớm các vấn đề do nghiến răng gây ra như mòn men răng, nứt răng hoặc viêm nướu. Nha sĩ có thể tư vấn giải pháp điều trị phù hợp để bảo vệ răng tốt hơn.

Sử dụng viên ngậm Fluor Daglig để bảo vệ răng chắc khỏe

Một trong những cách hiệu quả giúp giảm ê buốt răng là sử dụng viên ngậm Fluor Daglig. Sản phẩm này chứa fluor giúp tái khoáng men răng, ngăn ngừa mòn răng và giảm cảm giác ê buốt. Đồng thời, viên ngậm Fluor Daglig giúp bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây hại. Hạn chế tổn thương do nghiến răng và giữ cho răng chắc khỏe dài lâu.

Kết luận

Nghiến răng khi ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây ê buốt răng. Và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác như mòn men răng, sâu răng, rối loạn khớp thái dương hàm. Để bảo vệ răng, cần sử dụng máng chống nghiến, điều chỉnh chế độ ăn uống và giảm stress. Ngoài ra, việc bổ sung fluor thông qua viên ngậm Fluor Daglig sẽ giúp củng cố men răng. Giảm ê buốt hiệu quả và mang lại hàm răng chắc khỏe hơn mỗi ngày.

Chi tiết về sản phẩm bạn có thể xem TẠI ĐÂY.