5 cách giảm ê buốt răng hiệu quả ngay tại nhà

Ê buốt răng khiến bạn khó chịu khi ăn uống, đặc biệt là khi dùng đồ nóng, lạnh hay chua? Đừng lo, có nhiều cách giảm ê buốt răng tự nhiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Để làm dịu cảm giác khó chịu và bảo vệ men răng tốt hơn. Hãy cùng khám phá ngay những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây!

Nguyên nhân gây ê buốt răng và tại sao cần khắc phục sớm?

Ê buốt răng xảy ra khi lớp men răng bị tổn thương. Làm lộ lớp ngà răng bên dưới và khiến răng trở nên nhạy cảm hơn trước các kích thích như nhiệt độ hoặc thực phẩm có tính axit. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Chải răng sai cách. Dùng bàn chải quá cứng hoặc chải răng quá mạnh làm mòn men răng.
• Sâu răng, viêm nướu. Các bệnh lý răng miệng có thể làm lộ chân răng và tăng độ nhạy cảm.
• Tiêu thụ thực phẩm có tính axit cao. Nước chanh, giấm, nước ngọt có ga… làm mòn men răng.
• Nghiến răng. Tạo áp lực lớn lên răng, làm mòn men răng theo thời gian.
• Sử dụng kem tẩy trắng răng không phù hợp. Một số sản phẩm có thể làm răng nhạy cảm hơn.

Việc giảm ê buốt răng sớm không chỉ giúp bạn ăn uống dễ dàng hơn mà còn bảo vệ răng trước nguy cơ tổn thương nghiêm trọng hơn. Dưới đây là 5 cách tự nhiên giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay tại nhà.

5 cách giảm ê buốt răng hiệu quả ngay tại nhà

Súc miệng với nước muối ấm

Nước muối có tính kháng khuẩn và giúp làm dịu cảm giác ê buốt nhanh chóng. Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày giúp loại bỏ vi khuẩn. Giảm viêm nướu và tăng cường sức khỏe răng miệng.

Cách thực hiện:

• Hòa tan ½ thìa cà phê muối vào 1 ly nước ấm.
• Súc miệng trong 30 giây rồi nhổ ra, không nuốt.
• Thực hiện 2 lần/ngày để giảm ê buốt và bảo vệ men răng.

Dùng tỏi – cách giảm ê buốt răng tự nhiên

Tỏi có chứa allicin, một hợp chất kháng khuẩn mạnh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ê buốt răng và viêm nướu.

Cách thực hiện:

• Cắt đôi tép tỏi tươi, chà nhẹ lên răng bị ê buốt trong vài phút.
• Hoặc nghiền nát tỏi với một ít muối rồi đắp lên vùng răng nhạy cảm.
• Sau 5 phút, súc miệng lại với nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 lần/ngày giúp răng chắc khỏe hơn.

Chườm lạnh làm dịu cảm giác ê buốt

Nhiệt độ lạnh có tác dụng gây tê tạm thời, giúp giảm ê buốt răng nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Bọc một viên đá nhỏ trong khăn mềm, áp lên má ở khu vực răng bị ê trong 5-10 phút.
• Không đặt trực tiếp đá lạnh lên răng để tránh gây hại men răng.
• Có thể lặp lại khi cần thiết để giảm đau tạm thời.

Sử dụng dầu dừa để giảm ê buốt răng

Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn. Giúp làm sạch khoang miệng và giảm viêm nướu – nguyên nhân gây nhạy cảm răng.

Cách thực hiện:

• Ngậm 1 thìa dầu dừa trong miệng khoảng 10-15 phút rồi nhổ ra.
• Súc miệng lại bằng nước ấm và chải răng như bình thường.
• Thực hiện mỗi sáng trước khi đánh răng để tăng hiệu quả bảo vệ răng miệng.

Thay đổi chế độ ăn uống giúp bảo vệ men răng

Một số thực phẩm có thể hỗ trợ giảm ê buốt răng, trong khi những thực phẩm khác lại làm tình trạng này trầm trọng hơn.

• Nên ăn: Sữa, phô mai, sữa chua, các loại hạt, rau xanh giàu canxi giúp bảo vệ men răng.
• Hạn chế: Đồ chua, nước có ga, thực phẩm nhiều đường có thể làm mòn men răng.
• Uống nhiều nước giúp làm sạch khoang miệng và giảm tác động của axit lên răng.

Giải pháp bổ trợ: sử dụng viên ngậm Fluor Daglig để bảo vệ răng chắc khỏe hơn

Ngoài các phương pháp tự nhiên, bạn có thể kết hợp sử dụng viên ngậm Fluor Daglig để tăng cường bảo vệ men răng và giảm ê buốt hiệu quả. Sản phẩm này chứa fluor. Giúp tái khoáng men răng, ngăn ngừa sâu răng và làm giảm nhạy cảm răng.

Viên ngậm Fluor Daglig không chỉ giúp bảo vệ răng miệng mà còn hỗ trợ hơi thở thơm mát. Phù hợp với những ai thường xuyên bị ê buốt răng và muốn cải thiện sức khỏe răng miệng một cách tiện lợi.

Chi tiết về sản phẩm bạn có thể xem TẠI ĐÂY.

Kết luận

Ê buốt răng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hãy áp dụng ngay 5 cách giảm ê buốt răng tại nhà như súc miệng nước muối, dùng tỏi, chườm lạnh, sử dụng dầu dừa và điều chỉnh chế độ ăn uống để bảo vệ răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra, viên ngậm Fluor Daglig sẽ là giải pháp hỗ trợ hiệu quả giúp bạn giữ gìn men răng và giảm nhạy cảm răng một cách tối ưu.

Áp dụng ngay hôm nay để không còn lo lắng về ê buốt răng khi ăn uống!