Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
B1 – B6 – B12: Bí quyết tăng năng lượng, cải thiện trí nhớ & bảo vệ hệ thần kinh
-
By admin-retail
Vitamin B1, B6 và B12 là ba dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, tăng cường trí nhớ và bảo vệ hệ thần kinh. Việc bổ sung đầy đủ nhóm vitamin này giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy cùng khám phá lợi ích và cách bổ sung B1 – B6 – B12 hiệu quả ngay dưới đây!
Vitamin B1, B6, B12 có tác dụng gì?
Vitamin B1 (Thiamine) – Chìa khóa tạo năng lượng & bảo vệ thần kinh
- Hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống.
- Cải thiện chức năng hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.
- Ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi, suy nhược do thiếu năng lượng.
Vitamin B6 (Pyridoxine) – Cân bằng nội tiết tố & tăng cường miễn dịch
- Hỗ trợ sản xuất hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào.
- Giúp cân bằng nội tiết tố, giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS) ở phụ nữ.
- Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Vitamin B12 (Cobalamin) – Duy trì sức khỏe não bộ & tạo máu
- Hỗ trợ sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu và duy trì năng lượng ổn định.
- Bảo vệ hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
- Ổn định tâm trạng, ngăn ngừa căng thẳng, trầm cảm và lo âu.
Lợi ích khi kết hợp B1 – B6 – B12
- Tăng cường chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể luôn khỏe khoắn.
- Hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
- Nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.
- Ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu và giúp tinh thần minh mẫn.
Những thực phẩm giàu B1 – B6 – B12
- Vitamin B1: Ngũ cốc nguyên cám, gạo lứt, đậu phụ, thịt lợn, cá ngừ, khoai tây.
- Vitamin B6: Chuối, khoai tây, cá hồi, thịt gà, ngũ cốc nguyên cám.
- Vitamin B12: Thịt đỏ, cá hồi, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Làm sao để bổ sung B1 – B6 – B12 hiệu quả?
Bổ sung từ thực phẩm tự nhiên
- Kết hợp đa dạng các thực phẩm giàu B1 – B6 – B12 trong bữa ăn hàng ngày.
- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh.
Sử dụng thực phẩm bổ sung
- Khi chế độ ăn không đảm bảo cung cấp đủ vitamin, thực phẩm bổ sung là lựa chọn lý tưởng.
- Multivit Daglig – Sản phẩm cung cấp B1 – B6 – B12 cùng 9 loại vitamin & khoáng chất thiết yếu giúp:
- Tăng cường chuyển hóa năng lượng, giảm mệt mỏi.
- Bảo vệ hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ và tập trung.
- Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
- Phù hợp cho: Người làm việc căng thẳng, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người ăn chay, trẻ em từ 1 tuổi trở lên
Tham khảo viên uống Multvit Daglig TẠI ĐÂY
Liều lượng khuyến nghị & lưu ý khi sử dụng
- Vitamin B1: 1.2 mg/ngày (nam), 1.1 mg/ngày (nữ).
- Vitamin B6: 1.3 – 1.7 mg/ngày.
- Vitamin B12: 2.4 mcg/ngày.
- Nên uống vào buổi sáng sau bữa ăn để hấp thụ tốt nhất.
- Không dùng quá liều để tránh tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn.
Kết luận
Vitamin B1 – B6 – B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Việc bổ sung thông qua thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm bổ sung như Multivit Daglig sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tinh thần minh mẫn mỗi ngày. Hãy chăm sóc sức khỏe ngay từ hôm nay!