Selen là một khoáng chất vi lượng quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng của cơ thể như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguồn thực phẩm chứa nhiều selen để bổ sung đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Selen là một vi chất thiết yếu cần thiết cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng. Hãy bổ sung selen từ nguồn thực phẩm chứa nhiều selen như hải sản, hạt, thịt, trứng và rau củ để đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất. Nếu cần bổ sung thêm, hãy lựa chọn sản phẩm chất lượng như Multivit Daglig để đảm bảo sức khỏe một cách an toàn!
Tim là cơ quan quan trọng trong cơ thể, nhưng dễ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống và lối sống. Nếu không bổ sung thực phẩm lành mạnh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch hay đột quỵ sẽ tăng cao. Vậy thực phẩm tốt cho […]
Duy trì sức khỏe tốt mỗi ngày không chỉ giúp bạn có một cơ thể dẻo dai mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Một lối sống lành mạnh không chỉ dựa vào chế độ ăn uống cân bằng mà còn cần kết hợp với các thói quen sinh hoạt khoa học. Hãy cùng […]
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất chỉ từ chế độ ăn uống hàng ngày. Vì vậy, vitamin tổng hợp trở thành giải pháp hữu ích để bổ sung dinh dưỡng […]
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc liệu nên uống vitamin trước hay sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. Việc bổ sung đúng cách giúp cơ thể hấp thụ tối ưu […]
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn sáng như thế nào là tốt để đảm bảo sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu cách xây dựng một bữa sáng lành mạnh […]
Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và các tác nhân gây hại khác. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại bệnh tật, phục hồi nhanh chóng và duy trì năng lượng dồi dào. Vậy làm thế nào để cải […]