Nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ em và cách khắc phục

Nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ em

Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng

• Trẻ không được cung cấp đủ protein, vitamin, khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày.
• Bữa ăn nghèo nàn, thiếu đa dạng thực phẩm.
• Trẻ chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định, kén ăn hoặc biếng ăn kéo dài.

Trẻ không được bú mẹ đầy đủ

• Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nếu trẻ không được bú mẹ đủ trong 6 tháng đầu hoặc bú mẹ nhưng mẹ thiếu dưỡng chất thì có nguy cơ suy dinh dưỡng.
• Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc không đúng cách có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Rối loạn tiêu hóa và kém hấp thu

• Trẻ mắc các bệnh đường ruột như tiêu chảy, nhiễm khuẩn, viêm ruột có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.
• Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện nên dễ bị rối loạn hấp thu dưỡng chất.
• Các bệnh lý như dị ứng thực phẩm, bất dung nạp lactose cũng gây ảnh hưởng đến quá trình dinh dưỡng.

Nhiễm khuẩn và bệnh tật

• Trẻ thường xuyên mắc các bệnh như nhiễm khuẩn hô hấp, sốt, tiêu chảy có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao do mất năng lượng và giảm khả năng hấp thu dưỡng chất.
• Các bệnh lý mãn tính như bệnh tim bẩm sinh, suy thận, thiếu máu cũng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.

Yếu tố xã hội và kinh tế

• Trẻ em trong gia đình có điều kiện kinh tế khó khăn thường không được tiếp cận với nguồn thực phẩm dinh dưỡng đầy đủ.
• Thiếu kiến thức về dinh dưỡng của cha mẹ dẫn đến chế độ ăn uống không phù hợp cho trẻ.
• Vệ sinh môi trường kém làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và bệnh tật.

Cách khắc phục suy dinh dưỡng ở trẻ em

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Đảm bảo trẻ được ăn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa), chất béo, tinh bột và rau củ.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau xanh.
• Cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm để kích thích vị giác và giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Bổ sung 12 loại vitamin và 7 loại khoáng chất cho trẻ 7 tuổi trở lên với Multivit Daglig, tham khảo TẠI ĐÂY

Duy trì bú mẹ đúng cách

• Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú mẹ kết hợp ăn dặm đến 2 tuổi.
• Nếu mẹ thiếu sữa, có thể bổ sung sữa công thức phù hợp với độ tuổi của trẻ.

Cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ

• Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Đảm bảo trẻ uống đủ nước, tránh tình trạng mất nước do tiêu chảy.

Chăm sóc sức khỏe và phòng bệnh

• Đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
• Khi trẻ bị ốm, cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
• Theo dõi sự phát triển của trẻ, nếu thấy dấu hiệu suy dinh dưỡng cần đưa trẻ đi khám bác sĩ kịp thời.

Giáo dục dinh dưỡng cho cha mẹ

• Cha mẹ nên tìm hiểu về chế độ ăn uống khoa học cho trẻ.
• Thường xuyên theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ để phát hiện sớm dấu hiệu suy dinh dưỡng.
• Học cách chế biến món ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Kết luận